衡阳普亲养老院：　　多锻炼可以有效预防老年人跌倒吗　　如何让家中老人有效预防跌倒，应该是很多家属迫切想知道的。在目前的研究里，跌倒已经成为了老年人致残的主要原因，因为跌倒，老人失去了自理能力，不能自主地处理生活，需要专业的养老机构提供长期照护服务，对很多家庭来说，老人失去自理能力在增加家庭照护负担的同时，也让老人陷入了低质量的生活里。　　普亲养老为失能失智老年人提供专业长期照护服务的目标便是提高老年人的生命质量，专业的服务能够减少老人的身体不适，但远远不能与之前相比；所以，无论是家属还是普亲养老这类养老机构的工作人员们都在思考如何减少老年人跌倒。　　近日，有新研究显示，老年人勤锻炼是预防跌倒受伤比较有效的措施。其中，打太极拳被认为是降低老年人跌倒比较有效的方式，而据普亲养老发现，老年人跌倒多与老年视力的退化有关，如果以运动的方式，再配套上定期视力检查等，能够有效将老年人的跌伤风险降低。　　除此之外，坚持服用钙和维生素等补充剂，也能够有效帮助老年人降低跌倒风险。普亲养老机构有执业医师负责老人在药品方面的使用，老人所需的药物或保健药品都由家属自行购买再送往养老机构，护理人员将药品放到老人的专用药盒里，一般为一周用量。　　同时机构内严格按照适老化原则进行打造，在室内安装防滑地胶，并设无障碍通道，紧急呼叫系统更是随处可见，同时机构的护理人员实行三班倒工作制，能够保证老人24小时身边有人，防止意外的发生。　　有很多家属会特别担心如果老人运动会增加跌倒的风险，其实不然，全面了解自己的身体状况，选择适合自己的运动，坚持合理的锻炼，相比不锻炼的老人，跌倒的风险要降低很多。　　跌倒是65岁及以上老年人受伤的主要原因，普亲养老提醒各位家属，切记不可让老人久坐不动，也可邀请老人共同制定锻炼计划，并在实施的过程中给予老人持续的鼓励。　　衡阳市雁峰区普亲老年养护中心介绍　　衡阳市普亲白沙洲老年养护中心位于衡阳市雁峰区特变电工衡阳分公司大院内，是普亲养老落地衡阳地区的一家专注失能失智及高龄老人长期照护的养老机构，也是普亲养老探索与大型国有企业创新合作的试水之作，聚焦老牌企业退休员工，集中解决“小社会”内部及周边社区老年人的养老问题。　　养护院建筑面积约2000平方米，床位90余张，独栋独楼，紧邻家属大院医务室，大院内植被覆盖率高，环境幽雅，其中亭台楼阁、曲径通幽，并配套有专业健身器材及大型运动场所，生活休闲氛围浓厚；同时养护院周边交通便利，停车方便，生活便利性高。