鲜羊奶有哪些好处？本草纲目：羊奶奶中圣品，鲜羊奶，高钙低脂肪，益智健脑！含有羊胎素有美容养颜之效！调整肠胃，改善睡眠，增强免疫力，特别是亚健康人群，虚不受补！成长的儿童，更需要羊奶的营业来更健康的成长！青少年儿童，孕妇，中老年，营养不良者，亚健康，睡眠不好，肠胃不好，身体体质差，更需要羊奶的营养来调理！前不久，湖南卫视的《百科全说》专题介绍了羊奶，说因其营养价值高受到越来越多人的关注而成为老少皆宜的“新宠”。记者了解到，羊奶也受到越来越多的州城市民的关注。据《百科全说》的营养嘉宾介绍，在所有的动物奶中，羊奶较接近母乳，在母乳不足或无母乳时，羊奶是婴儿较理想的替代食品，同时，也是老人及病弱者的较佳补品；羊奶营养均衡而且容易吸收，能迅速补充体力，也是青少年的较佳选择。《本草纲目》258页指出“羊食百草，营养丰富，其乳滋补，味甘，性温无毒，主治补寒虚乏，润心肺，治糖尿病，尿崩症引起的消渴、疗虚劳、益精气、补肺和肾气，调小肠气，利大肠，治小儿惊痫。”很多人一到夏天就停喝奶了，为此营养专家指出，夏天饮奶好处多。炎热夏天，人体的新陈代谢加快，排汗增多，需要及时补充水份及各种营养成分。高温气候，人们食欲下降，从一日三餐中摄取的营养也会下降，需要及时补充各种营养成份。夏日昼长夜短，闷热潮湿，难以入眠，睡眠时间与质量不能保证，影响人体各项技能正常运转，需要及时补充各种营养成份。睡前喝一杯温热奶可以助您安然入眠。营养丰富、均匀，饮用方便、快捷、极易消化、吸收的奶制品，是您迅速补充养份，保持充沛体力的理想夏季保健食品。喝鲜奶，也有点学问。鲜奶是一种营养丰富而又全面的食品，鲜奶中含有人体所需要的各种营养成分，其蛋白质的氨基酸比例符合人们对氨基酸的需求，含有人体所需的八种必要氨基酸。人们早晨喝鲜奶，主要用来提供各种蛋白质等营养物质，如果再辅以其他一些食品，如面包、点心等，这样就可用面包、点心等提供上午所需要的热量，避免用鲜奶里的一些高质量的营养素来提供热量了。如果再加一个鸡蛋则更好。巴氏杀菌奶是已经经过加工的产品，可以直接饮喝，如果临睡前，再喝一杯鲜奶，可以促进睡眠。鲜奶每100毫升，可补充100-120毫克的钙，所以喝鲜奶有补钙的作用。